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立冬到、气温寒，裹上棉袄把冬盼。今年的冬天好像来的特别“快”，气温急剧变化，家人们一定要注意保暖呀。
今天恰逢立冬节气，天气突然性一变，昨天还在穿褂子，今天已裹上大棉袄。我们一起来了解了解立冬这一节气。
立冬，是二十四节气中的第十九个节气，同时也是冬季的第一个节气，代表着冬季的开始。这时冷空气的活动将会逐渐频繁，气温下降趋势加快。有些地方初雪以至，今早被“故宫的初雪”所刷屏，真的好美好美。北方的初雪以至，我们这的初雪还会远吗！
自古以来，立冬节气就被人们高度重视。立冬与立春、立夏、立秋合称四立。立冬该节气是享受丰收、休养生息的时节，通过冬季的休养，期待来年生活兴旺如意。
在该时节，传统习俗特别多，游泳、食补、南方热补、北方饺子、农事活动等。你们当地又有什么习俗呢？
冬季到来，大家应“早睡晚起”，说句题外话，手机们都长大了，该自己“入睡了”，要保证充足的睡眠，在饮食方面，要多食一些温润厚重的食品。例如大白菜、萝卜、白薯、土豆、豆腐、木耳等等。在加上一些适当的锻炼，增强自身的免疫力。并且当下疫情还未完全散去，一定要保护好自己，共抗疫情，程力与您一同共度寒冬。
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编辑：罗欣怡
二0二一年十一月八日